no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

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もうすぐ３月なのに、風が冷たく･････気温が低い日が続きそうです･･････（冷）。
【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
餃子 王将　餃子（1人前） 346 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
日清 すみれ　札幌味噌ラーメン（1人前） 536 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
21時
焼酎（1.2人前） 445 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2416 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/02/28 20:51 
そうなんですよね、
昨年の今頃は、私、ジョギング始めてましたからー。
今年は、まだまだ先になりそう～。
 ドルフィン２ 2012/02/28 22:28 
････こちらではこの時期、何十年ぶり？の「低温」記録が出たそうです･････（冷）。
「雪害」も今年はかなり酷い状況でした･･････（残）。

こちらの予報で、３月は例年より暖かい日が続くみたいで、ほんの少し嬉しいです。
「ジョーさん」の所も、早く「春の暖かい風」が吹くといいですね!!（礼）。
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