no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
トン汁（0.5人前） 120 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
7時
森永 ビスケット（1人前） 48 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ご飯 小（1人前） 420 kcal
19時
丸美屋 とり釜飯の素（1人前） 72 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
ご飯 中（1人前） 504 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2854 kcal
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