今日も疲れたー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

今日も疲れたー
< 史上最高の積雪 　｜　閏日[うるうび] >
【今日のできごと】
大雪の後で、仕事が倍増今日も疲れたー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
17.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1397 kcal
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