samuisamui【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Rain123さんのトップページ>記録ノートを見る>samuisamui
12年02月29日（水）

samuisamui
< 睡眠　食　睡眠 　｜　no title >
【今日のできごと】
　雪が降った
【今日の感想】
　今日は本当に寒かった。
　積雪１０センチです。
　足がずぼずぼはいって冷たかったなあ。

　明日は凍結が心配です。

【記録グラフ】
夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
たいやき（2人前） 202 kcal
10時
ネスレ キットカット 2finger（1人前） 115 kcal
14時
たいやき（1人前） 101 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
明治製菓 カール チーズあじ 87g（0.2人前） 76.8 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
21時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1467 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE