no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
りんご（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 0.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 108 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.3人前） 155 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（4人前） 320 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
いか（1人前） 68 kcal
  1634 kcal
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