休肝日。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

休肝日。
< やっと、雨が上がっ... 　｜　大分出張。 >
【今日のできごと】
ジム。休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 379 kcal
12時
コレア サムゲタン（1人前） 740 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
21時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
㈱徳丸 鶏牛蒡飯（1人前） 185 kcal
  1762 kcal
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