ザクザク雪かき【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

ザクザク雪かき
< 減ってきてます 　｜　特に無し >
ザクザク雪かき 画像1 ザクザク雪かき 画像2 ザクザク雪かき 画像3
【今日のできごと】
昼間解けた雪で道路がザクザクになってますので、雪かきしました。・・・・・汗だくです。
ほんの少しですがアスファルトが見えてきました、このまま雪が降らなければ週末氷割が出来そうです。
【今日の感想】
暫定企画・・・・Google Earyh仮想日本縦断の旅
今日の距離　21.9km　
2012年1月からの　累計距離 775.6km 秋田県　付近です。
写真２は弘前城
写真３は十和田湖の乙女の像

【記録グラフ】
ウォーキング
21.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
マカロニサラダ（2人前） 430 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
吉野家 お漬物 定食付け合せ（1人前） 5 kcal
  1487 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/03/08 21:12 
北海道は、まだ雪たくさんなんですね。。
九州は、ずいぶんと春めいてきました。。
チューリップの芽が、にょきにょきと、いっぱい出てきてます。。
 さかかず 2012/03/08 21:18 
えーーーーチューリップですか・・・・・良いなー。
確か北海道では５月だったかなー・・・・・・
５月のゴールデンウィーク頃に桜も梅もいっせいに咲き誇りますよ。
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