no title【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

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< 体重減～ 　｜　朝まで飲んで～ >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ごはん（1人前） 141 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.7人前） 285 kcal
14時
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（12人前） 280 kcal
  876 kcal
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