いけるかも?!【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日(金)

いけるかも?!

< パワー注入♪  | 京都到着♪ >
明日はたぶん走れないと思っているので


今日が本番前の最後のランと思っていたのに・・・・・



冷たい雨ですね・・・



新聞を取りに行って久々に階段を使いました(6階)



雨でもかせげる??


ほとんど誰も使わないので あとで何往復かしてみようかな???




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



一往復したところでじゅうみんと遭遇!!>< (恥)


ヘタレました・・・・(負)



通勤ウォーク 4.5km




京都 がんばってきま~~す!! 応援ありがとうございます^^








コメント
けろけろりん 2012/03/09 07:42
京都頑張ってくださいね、東京の片田舎から応援してます。
うちも6階、毎日1回は階段であがること自分に課してます、
おうちジムがわりーw。
 ましゃもも 2012/03/09 19:36
ありがとう~~♪
おいしいもの 食べる時間あるかな~~??^^;
みたお 2012/03/09 08:24
6階なんだ・・
そりゃ往復すればかなりの運動になるね・・
ワシ絶対嫌だけど~(笑)
明日は雪かも・・だって・・
嫌になっちゃうね(>_<;
 ましゃもも 2012/03/09 19:36
変な目で見られ ヘタレました^^;
怪しいよね?!
杏宏ママ 2012/03/09 09:28
僕2階~
会社は1階・・・・稼げない・・・
 ましゃもも 2012/03/09 19:38
必要ないなら こしたことはない・・・^^;
美桜 2012/03/09 10:06
実家が9階なんですが母はダイエットと言って毎日、郵便を取りに行ってますよ。
稼ぐにはいいかもですね^-^
 ましゃもも 2012/03/09 19:38
9階はキツイですね~~ ご立派!!
三輪昌志 2012/03/09 12:14
京都ですか?
がんっばってくださいね~~^^。
6階ですか?、降りて帰ってくるだけで、息が切れます(ため息)。
 ましゃもも 2012/03/09 20:16
ありがとうございま~す♪
今夜はカツどんでカーボしてます^^;
mommomo 2012/03/09 12:29
京都でしたね^^。
ケガの無いよう、完走祈ってますね~♪

私は、来週、入り!?ます。
 ましゃもも 2012/03/09 20:17
ありがと~~♪

新潟かな?? 楽しんで~~^^
コミュ 2012/03/09 13:25
京都、晴れるといいですね。
走りたい気持ちを
当日まで貯めておくのもいいんじゃないですか(^^)
 ましゃもも 2012/03/09 20:18
そういう風に思えばいですね^^;
楽しんできま~~す^^v
syunfamily 2012/03/09 13:39
私は、7階・・・・
雨の日は、よく登り降りやりますが、
下りは要注意して下さいね。膝を炒めますから(^^:
 ましゃもも 2012/03/09 20:19
さすが 先輩!!^^
確かに駅の階段ですべったことあります・・・^^;
うみのおとこ 2012/03/09 19:13
京都、いよいよ近づいてきましたねー
頑張ってください、鳥取で応援してますよー
 ましゃもも 2012/03/09 20:20
ありがとうございま~す♪
いい報告ができるといいな・・・。
lalalarun 2012/03/09 23:45
京都マラソン、応援行きたかったけど仕事になってしまいましたー。
どんな日程でこっちに来るの?大阪には立ち寄る?都合があえば呑みだけでもーご一緒にー。
 ましゃもも 2012/03/10 20:40
お仕事がんばってくださ~~い♥
ワタシも楽しむよ~~~♫

浜ジョー 2012/03/10 07:14
私も思うのだけどね、階段。^^;

こちらは雪です、京都はどうなのかしら~?
がんばってー♪ ビール冷やして待ってます。
 ましゃもも 2012/03/10 20:47
へへへ^^;

☂の東京から脱出!
ホントにゴールで待っていて~~~~^^
tomytomy 2012/03/11 05:25
ましゃももさん、もっとましゃももさんを激励するつもりが
またしても息子に添い寝してそのまま寝てしまいました。

引っ越し準備で応援に行けないのですが、頑張ってください!
 ましゃもも 2012/03/12 09:50
応援ありがとうございました♪
無事完走しました~~^^
YGT 2012/03/11 07:42
もうすぐ号砲。^^
 ましゃもも 2012/03/12 09:51
この時間 競技場でもう並んでいました。
お天気よくてサイコ~でした^^
ケロケロママ 2012/03/11 18:44
お疲れさまでした~
週末実質動いてなくてすみません。
来週末も‥‥かも~
フルマラソンとはいかなくても明治通り制覇!とか考えてるんですが。
 ましゃもも 2012/03/12 09:52
ありがとうございます・・・
本当に疲れました・・・^^;
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