嫌な嫌な１週間の始まり。。【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

嫌な嫌な１週間の始まり。。
< 大震災から１年 　｜　パワハラか？ >
【今日のできごと】
今週はひと波乱ふた波瀾ありそうな嫌な予感である。どうなることやら。。
結局飲んでしまった。。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
278kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
34.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
94mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シシャモ（1人前） 100 kcal
12時
チーズハンバーグデミグラスソース（1人前） 786 kcal
スープ（1人前） 20 kcal
ライス（1.4人前） 329 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
鶏肉（0.8人前） 285 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
永谷園 ご飯ですよ（1人前） 11 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
すき屋 サラダ（3人前） 72 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
ストロングチューハイ（1人前） 288 kcal
スナック菓子（0.5人前） 95 kcal
  2427 kcal
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