やはり★【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

やはり★
< 順調に・・・☆ 　｜　危険な兆候★ >
本日＋0.5kg。
うーん、昨日のマックがきいたかな・・。
しかも今日は予定外の外食。
明日も期待薄だなあ・・。明日はリセットで行こう！

【記録グラフ】
食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪ぶ（2人前） 78.4 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
8時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
15時
oto バームクーヘン（1人前） 220 kcal
20時
サークルKサンクス 海老マカロニグラタン（1.5人前） 461 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サントリー ほろよい　冬みかん（1人前） 186 kcal
  2017 kcal
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