危険な兆候★【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

危険な兆候★
< やはり★ 　｜　思ったほどには・・... >
本日も＋0.1Kg。
まあ、昨日の夜は外食だったし、仕方なし・・とも思うけど、週末も外食が控えている今週は、前半で少し貯金しときたかったなあ↓
今日、明日は徹底的にタニタ！で取り戻さなくては。

【記録グラフ】
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪ぶ（2.5人前） 98 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
江崎グリコ サラダ（0.5人前） 88.5 kcal
21時
タニタ（1人前） 216 kcal
アサヒビール スラット（2人前） 175 kcal
  1776 kcal
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