no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 517 kcal
岩塚製菓 せんべい（4人前） 424 kcal
12時
タカラ ソースチキンカツ丼（1人前） 931 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 青りんごゼリー（1人前） 100 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
しゅうまい（4人前） 258 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3281 kcal
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