no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 517 kcal
12時
タカラ 豚肉とうずら玉子の甘酢炒め（1人前） 413 kcal
味噌汁（1人前） 41 kcal
タカラ 竹輪の磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（0.5人前） 94.5 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1.5人前） 97.5 kcal
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2727 kcal
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