no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 517 kcal
7時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ミートローフ（1人前） 300 kcal
タカラ さつま芋ステック（1人前） 155 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
東海漬物 こくうま（1人前） 5.5 kcal
青菜炒め（1人前） 190 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2978 kcal
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