no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日(火)

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【朝ごはん】 7:15
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】

【間食】 15:10
菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 23:00
カレイと豆腐ねぎの煮付け イカナゴくぎに 漬物 みそ汁 ご飯 
【夜食】

【今日の感想】

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