no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
7107点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 ナッツ（1人前） 115 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
西海食品 白菜（0.2人前） 5.1 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
ほんしめじ（0.2人前） 2.4 kcal
きぬさや（0.2人前） 1.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.84 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
はごろも コーン（1人前） 9.8 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.2人前） 25.4 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
8時
いちご（1人前） 34 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ネスレ キットカット（4人前） 292 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1368 kcal
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