no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

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< 鯵の開き 　｜　no title >


【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
7802点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ローソン 総菜パン（1人前） 328 kcal
5時
ナチュラルローソン ドライフルーツ（0.6人前） 91.2 kcal
6時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
鯵の開き（0.5人前） 27.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
はごろも シーチキンPLUS　コーン（1人前） 9.8 kcal
ひよこ豆（0.1人前） 11.2 kcal
10時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
うどん（0.8人前） 342 kcal
エノキダケ（0.3人前） 5.6 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
西海食品 白菜（0.1人前） 2.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永 ナッツ（1人前） 115 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1351 kcal
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