2012/03/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

2012/03/14
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【今日のできごと】
通院。
【今日の感想】
クレアチニン値が上がってしまった…。
今日は空が綺麗だった。平日昼間に自由に出歩ける人が羨ましいな。

【記録グラフ】
デスクワーク
2.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
10217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
松屋 豚めし野菜セット（1人前） 1004 kcal
21時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
明治製菓 フラン（3人前） 273 kcal
  1913 kcal
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