no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
12時
タラの芽（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
鉄火丼（0.5人前） 228 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2685 kcal
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