13日目！【水沢さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

13日目！
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
・ビタミン（飲み物）
・バームクーヘン　1/4

【間食】
・おかき

【晩ごはん】
・上にぎり
・長いもの短冊

【夜食】

【今日の感想】
休みの日はいかんね…。運動さぼり気味になっちゃう。
【記録グラフ】
体脂肪率
1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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