14日目！【水沢さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

14日目！
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【朝ごはん】
・ビタミン(飲み物)

【昼ごはん】
・カレーミートスパゲティ
・わかめと豆腐のお吸い物
・ポテトサラダ

【間食】
・クリスピードーナツ　桜クリーム

【晩ごはん】
・スーパーのお寿司10貫
・アイス2本
・クリスピードーナツ1個

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体脂肪率
-2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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