12日目！【水沢さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

12日目！
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【朝ごはん】
・ビタミン（飲み物）

【昼ごはん】
・コンビニ　デリサラダ3種類
・野菜生活パック
・ヨーグルト　カロリーオフ

【間食】
・とらやの最中　１個

【晩ごはん】
・コンビニの蒸し鳥サラダ
・コンビニのスープ炒飯
・割けるチーズ唐辛子味

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
1.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
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