no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
19051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
山崎 チーズケーキ（1人前） 495 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
  3592 kcal
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