再開【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

再開
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また太ってきたのでダイエット

食事はおやつのみ入力することにした

ノルマ1日1万歩
目標1日50分ジョギング

1ヶ月3kg減　3ヶ月65kg
頑張ろう

【記録グラフ】
速歩
88分
速歩（分） のグラフ
 		万歩計
14523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
アイエー・フーズ ナタデココ（1人前） 245 kcal
森永製菓 ダース ミルク（1人前） 265 kcal
  510 kcal
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