さわやかな朝【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

さわやかな朝
< 小雨降る週末 　｜　週初めからこっち来... >
【今日のできごと】
久しぶりにさわやかに晴れ渡った休日日曜日の朝である。マザーは朝から出かけて、何故か今日はタクヤを温泉連れて行って、カット＆襟そり、お風呂に抽選会などをさせないといけないらしい。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
145mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
79mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
126mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
153mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
229kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
8811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
4100円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
9時
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
12時
セブンイレブン かき揚げ蕎麦（1人前） 435 kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
15時
サンドアイス（1人前） 95 kcal
19時
サイコロステーキ（1人前） 500 kcal
奴（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（0.5人前） 83 kcal
  2778 kcal
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