4月から【ファニーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

4月から
< ビールがぁっ！ 　｜　どっちが健康？ >
イチローはやっぱすげーな。きっちり仕上げてくる能力が素晴らしい。

さてサブスリーを達成したし、来月から距離を増やそう。
現状の300～350kmから400～450kmへ

【記録グラフ】
お酒のカロリー
107kcal
お酒のカロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間よ
4.5時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		夜の体重
58.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
脈拍
46回
脈拍（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
摂取カロリー
1678kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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