no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　６枚切（3人前） 498 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
11時
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
12時
そば（1人前） 355 kcal
ショップ９９ おにぎり 筍ごはん（1人前） 188 kcal
タカラ マカロニとツナサラダ（1人前） 108 kcal
18時
ナポリタン（3人前） 700 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2166 kcal
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