☆ツンツン…(  ̄▽ ̄;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日(木)

☆ツンツン…(  ̄▽ ̄;)

< ☆たこやき~( ≧...  | ☆奇跡の人…? >
[☆ツンツン…(  ̄▽ ̄;)]
あのぉ~隣の寝てる人、起こしてくださいって私かいっ!(@ ̄□ ̄@;)!!

仕事が終ってからの講習会~昨日は朝から一時間掃除してランチ支度して
午後は入浴介助して夕食作ってさ~ヘロヘロだったんよ
寝るよね(笑)( ̄q ̄)zzz

と開き直ってるわけじゃないけど…無理なものは無理!なのさ

休みの旦那に夕飯の支度頼んだら…すき焼き?( ̄▽ ̄;)
材料切っただけじゃん(笑)
しかも今晩も飲み会~?
あ~いい加減ど~でもようなってきたさ…(--;)

二日間入浴介助を一人でやったら~マヂ岩盤浴でヨガやった時より

きつかった…(ーー;)

滝汗だよ~(;A´▽`A
今日は入浴ないから、メイクして行こう(●^ー^●)
やっと明日は休みだぴょん吉~ヽ(´▽`)/

お昼は大盛焼そば完食~(≧▼≦)たまにはいいよ、うん♪
午後は皆様ドライブに~私は自ら留守番希望
カーテン洗って留守番組とアクセサリー作りをしようo(^-^)o

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ちびおかん 2012/03/29 06:43
昨日、工場の人が休んだから
急遽 現場に入りました。

滝汗まではいかないけど暑かった。(- -;
今日は半袖Tシャツで会社に行く。(笑)
 きこたん 2012/03/30 09:23
もう半そで・・?
私「お風呂の時って水着着用でいいですかー?」と聞いたら・・『だめ!』って(笑)
もう本当は一緒にすっぱだかで入りたい位・・辛いんだに・・

これから暑くなってくるの考えたら・・恐怖!
com 2012/03/29 07:05
明日が待ち遠しいですね~
 きこたん 2012/03/30 09:24
やっと今日休みになりましたよー♪
朝から2回駅まで送りと言う・・つかいっぱしりの休日幕開けです(;;)
紗羅月 2012/03/29 07:57
お疲れ様です。
どうでもいいや、ってある程度は許容できないと
忙しすぎますよね。
明日はゆっくりしちゃってください。
 きこたん 2012/03/30 09:26
なんだかー旦那のことはもう悩むのもイライラするのも馬鹿らしくなってきました^^;
時間の無駄・・精神の?無駄と判断・・(爆)

今日はゆっくりーまずはお風呂にのんびり入ります♪
みたお 2012/03/29 08:04
仕事でダイエット出来ちゃうから
その分食べちゃうんだろうね・・・
休みの日はゆっくりしてなね!
・・・といってもゆっくりしてるはずはないか・・・(@@;
 きこたん 2012/03/30 09:27
今日はミッチリ予定を立ててましたが・・果たしてどうなるか・・?^^;
ダイエット・・?そんな言葉ももう風前の灯となり・・(笑)
杏宏ママ 2012/03/29 10:32
僕は少し動きたい・・・・
デスクに張り付きは体がきつい~
 きこたん 2012/03/30 09:29
一時間に一度くらいは体なにかしらストレッチできるといいねー♪
もう凝り固まっちゃってそれがどんどん蓄積されると、またあとが辛いわね・・^^;
どんぐり27 2012/03/29 11:15
頑張って!私は日曜も仕事が入って今週はお休み返上です。
 きこたん 2012/03/30 09:30
主婦とほかにいろんな看板?持っている私たちは
上手に時間を使わなくちゃですよねー♪
お互いに頑張りましょうーーーーーー☆
ゆっぴぃ 2012/03/29 11:20
ある意味トレーニングですね。
ハードそう。
明日の休みを夢見て今日も頑張っていきましょーヾ(≧∇≦)
 きこたん 2012/03/30 09:31
昨日はお風呂・・病み上がりの先輩がしてくれました・・^^;
やっとお休み・・たった一日ですが・・予定いっぱいいれてたけど
絶対にクリア出来ない自信があります・・(笑)
PONPY 2012/03/29 11:29
自分が入るんなら楽だけど、お年寄りをお風呂に入れますからねー
神経も使うと思います。 くれぐれも腰には気をつけてくださいねー
 きこたん 2012/03/30 09:32
重いんですよー!あと突然気分が豹変して・・仏様から鬼になることもしばし・・
危険がいつも伴ってるので神経も使うし・・体力も・・あははー^^;
バービィーちゃん 2012/03/29 12:31
メイクして行ったら、お客様が気が付いてくれなかったりしてぇ~(((((((o≧▽≦)o 
 きこたん 2012/03/30 09:34
すっごい可笑しい話昨日聞いた・・
私が夜勤だった日の翌朝・・ある爺さまが職員さんに
「昨日はアメリカ人が泊まってたんだよー♪」って

あたしゃいつから「アメリカ人」になったんだ・・?スッピンだとアメリカ人・・?謎(爆)
三輪昌志 2012/03/29 12:34
きついね~~。
きこさんはエライよ…、うん^^。
身体(特に肝臓)は壊さないでよ(^^ゞ。
 きこたん 2012/03/30 09:35
甘いものとか・・一切受け付けなかった体が・・
「甘いもの欲しがる」って相当ですよねーーーー(爆)

昨日はごちそうさまでしたー♪^^w
うみのおとこ 2012/03/29 14:50
おつかれさまです~、ゆっくりと休めるといいですねー
 きこたん 2012/03/30 09:36
ありがとーーーーー♪
でも・・きっともうすぐ恐怖の電話があるの・・
婆様から・・・うぎゃー!
さのっちょ 2012/03/29 20:58
この時期に、滝汗って。。。。
すっごい重労働だよね。。。
お疲れ様です。。。
 きこたん 2012/03/30 09:37
岩盤浴よりデトックスー!って
暑い汗と・・冷や汗と・・・もうどっちだかわからない位でやんすー^^;
かいけいぱぱ 2012/03/29 22:06
本日は、ありがとうございました。(^^ )
カラダカラのレジェンド
きこさまとお会いできて光栄でした。
また、機会がありましたら
ご一緒させてください。
 きこたん 2012/03/30 09:38
こちらのほうこそ・・ありがとうございましたー♪
行って良かったーー本当に^^w

いつかは私も関西に行きますからねーーーーーーーその時は遊んでねーーーー☆
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