☆ツンツン…( ￣▽￣;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

☆ツンツン…( ￣▽￣;)
< ☆たこやき～( ≧... 　｜　☆奇跡の人…？ >
[☆ツンツン…( ￣▽￣;)]
あのぉ～隣の寝てる人、起こしてくださいって私かいっ！(@￣□￣@;)！！

仕事が終ってからの講習会～昨日は朝から一時間掃除してランチ支度して
午後は入浴介助して夕食作ってさ～ヘロヘロだったんよ
寝るよね(笑)(￣ｑ￣)ｚｚｚ

と開き直ってるわけじゃないけど…無理なものは無理！なのさ

休みの旦那に夕飯の支度頼んだら…すき焼き？(￣▽￣;)
材料切っただけじゃん(笑)
しかも今晩も飲み会～？
あ～いい加減ど～でもようなってきたさ…(--;)

二日間入浴介助を一人でやったら～マヂ岩盤浴でヨガやった時より

きつかった…(ーー;)

滝汗だよ～(;A´▽｀A
今日は入浴ないから、メイクして行こう(●^ー^●)
やっと明日は休みだぴょん吉～ヽ(´▽`)/

お昼は大盛焼そば完食～(≧▼≦)たまにはいいよ、うん♪
午後は皆様ドライブに～私は自ら留守番希望
カーテン洗って留守番組とアクセサリー作りをしようo(^-^)o

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ちびおかん 2012/03/29 06:43 
昨日、工場の人が休んだから
急遽　現場に入りました。

滝汗まではいかないけど暑かった。(- -;
今日は半袖Ｔシャツで会社に行く。（笑）
 きこたん 2012/03/30 09:23 
もう半そで・・？
私「お風呂の時って水着着用でいいですかー？」と聞いたら･･『だめ！』って（笑）
もう本当は一緒にすっぱだかで入りたい位･･辛いんだに・・

これから暑くなってくるの考えたら・・恐怖！
com 2012/03/29 07:05 
明日が待ち遠しいですね～
 きこたん 2012/03/30 09:24 
やっと今日休みになりましたよー♪
朝から2回駅まで送りと言う・・つかいっぱしりの休日幕開けです（；；）
みたお 2012/03/29 08:04 
仕事でダイエット出来ちゃうから
その分食べちゃうんだろうね･･･
休みの日はゆっくりしてなね！
･･･といってもゆっくりしてるはずはないか･･･（＠＠；
 きこたん 2012/03/30 09:27 
今日はミッチリ予定を立ててましたが･･果たしてどうなるか・・？＾＾；
ダイエット・・？そんな言葉ももう風前の灯となり・・（笑）
PONPY 2012/03/29 11:29 
自分が入るんなら楽だけど、お年寄りをお風呂に入れますからねー
神経も使うと思います。　くれぐれも腰には気をつけてくださいねー
 きこたん 2012/03/30 09:32 
重いんですよー！あと突然気分が豹変して・・仏様から鬼になることもしばし・・
危険がいつも伴ってるので神経も使うし･･体力も・・あははー＾＾；
バービィーちゃん 2012/03/29 12:31 
メイクして行ったら、お客様が気が付いてくれなかったりしてぇ～(((((((ｏ≧▽≦)ｏ
 きこたん 2012/03/30 09:34 
すっごい可笑しい話昨日聞いた・・
私が夜勤だった日の翌朝・・ある爺さまが職員さんに
「昨日はアメリカ人が泊まってたんだよー♪」って

あたしゃいつから「アメリカ人」になったんだ・・？スッピンだとアメリカ人・・？謎（爆）
さのっちょ 2012/03/29 20:58 
この時期に、滝汗って。。。。
すっごい重労働だよね。。。
お疲れ様です。。。
 きこたん 2012/03/30 09:37 
岩盤浴よりデトックスー！って
暑い汗と・・冷や汗と・・・もうどっちだかわからない位でやんすー＾＾；
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