no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

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「送別会」と言うよりも半ば飲み会になってきた感じがします･････。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
19時
刺身（1人前） 126 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2800 kcal
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