no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

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「大特」教習1日目･････。
････大きな車体に慣れるのに大変でした･････。

本当は1日1時間 - 計6時間で、11日まで教習して「卒検」が12日だった予定が、『突然』!!「明日2時間」「明後日2時間」、月曜日「1時間」で火曜日「卒検」に変わりました････（驚）。

･････『教習官』 明日まで「コース1」おぼえて来てね!!･･････。

･････『呑飲兵衛』エッ？明日までですか？？････････。



････明日も教習、頑張ります!!!･････（汗）。
【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マツコ飯（1人前） 331 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 63 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
日清 すみれ（1人前） 536 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  2048 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/04/04 23:40 
１週間で取っちゃうのね～＠＠
 ドルフィン２ 2012/04/04 23:56 
･････本当に1週間で取得出来るか････若干不安です（謎）。
･････結構、確認不足（後方やらなんやら）･････指摘されました（照）。
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