no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2742kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
サークルK サンクス メロンパン（0.5人前） 175 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
9時
トップバリュ 缶コーヒー（0.9人前） 31.5 kcal
12時
すき家 やきとり丼（0.8人前） 556 kcal
イワシのつみれ汁（0.5人前） 42.9 kcal
イセデリカ 温泉たまご（1人前） 67 kcal
18時
セブンイレブン 日替り　味噌カツ弁当（2人前） 1094 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
22時
焼酎（1人前） 185 kcal
クッキー（0.6人前） 101 kcal
  2742 kcal
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