2012/04/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

2012/04/08
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【今日の調子】
耳鳴りはひどくない。
【今日の治療】
薬を飲む。
【今日の感想】
少し今の状態に慣れたかもしれない。

【記録グラフ】
万歩計
893歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン あんドーナツ（2人前） 292 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
卵かけご飯（0.6人前） 181 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
16時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
ベジたべる カルビー（1人前） 282 kcal
22時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
  2227 kcal
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