no title【のりのり7さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日(月)

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【記録グラフ】
血圧夜(下)
88mmHg
血圧夜(下)(mmHg) のグラフ
血圧夜(上)
129mmHg
血圧夜(上)(mmHg) のグラフ
脈拍(朝)
75回
脈拍(朝)(回) のグラフ
血圧朝(下)
88mmHg
血圧朝(下)(mmHg) のグラフ
血圧朝(上)
118mmHg
血圧朝(上)(mmHg) のグラフ
脈拍(夜)
76回
脈拍(夜)(回) のグラフ
夜の体重
55.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
朝の体重
55kg
朝の体重(kg) のグラフ
食事の記録
42605kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き(1人前) 111 kcal
バナナ(1人前) 54.2 kcal
雪印 北海道バター 食塩不使用(1人前) 37.5 kcal
PASCO 十勝レーズンバタースティック(2人前) 224 kcal
森乳業 酪農牛乳(1人前) 137 kcal
ナガノトマト ケチャップハーフ(1人前) 5.5 kcal
11時
ミニッツメイド フルーツ&ベジタブル(1人前) 38 kcal
14時
日清製粉 ママー 小柱と黒オリーブのバジルソース(1人前) 312 kcal
トップバリュ いなりあげ(1人前) 28 kcal
すしめし(1人前) 83.4 kcal
麦茶(1人前) 3.5 kcal
15時
oto ロールケーキ(1人前) 52.5 kcal
菜の花(1人前) --- kcal
19時
ご飯(1人前) 302 kcal
南瓜の色々煮(1人前) 41216 kcal
20時
わらび餅(1人前) --- kcal
  42605 kcal
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