no title【のりのり7さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 夕食時、足りずに我慢できずにラタトゥイユを残っている180gを食べてしまいました。食事制限2週間で暴走しいました！

【記録グラフ】
血圧夜（下）
87mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧夜（上）
121mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
 		脈拍（朝）
73回
脈拍（朝）（回） のグラフ
血圧朝（下）
86mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（上）
115mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		脈拍（夜）
71回
脈拍（夜）（回） のグラフ
夜の体重
55.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
54.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
PASCO 十勝レーズンバタースティック（3人前） 336 kcal
森乳業 酪農牛乳（1人前） 137 kcal
雪印 北海道バター　食塩不使用（1人前） 37.5 kcal
12時
ブドウサイダー（1人前） 82 kcal
きつねうどん　屋台　汁は3口飲む（1人前） 428 kcal
15時
よもぎ餅（1人前） 171 kcal
梅干し（1人前） 2.6 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 302 kcal
ポテトサラダ（1人前） 263 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう（3人前） 78 kcal
麦茶（1人前） 3.5 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 223 kcal
20時
ラタトゥイユ　（1人前） 223 kcal
  2287 kcal
食事レポートを見る
コメント
のりのり7 2012/04/08 23:21 
夕食時、足りずに我慢できずにラタトゥイユを残っている180gを食べてしまいました。食事制限2週間で暴走しいました！
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