no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 50 kcal
納豆（1人前） 95 kcal
チーズ（0.5人前） 35 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
カルビー ポテトチップ（0.1人前） 50.4 kcal
肉じゃが（1人前） 200 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
FANCL ブルーベリー（5人前） 7.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（3人前） 150 kcal
レンコン（1人前） 126 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゼリー（1人前） 100 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
さつまいも（1人前） 500 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2014 kcal
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