no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
15582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
12時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
から揚げ（0.3人前） 96.2 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
18時
日本酒（3人前） 578 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.2人前） 138 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  1802 kcal
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