暖かい【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

暖かい
< 雨・・・野球なし 　｜　またしても >
四月に入り暖かくなりましたね。
流石にタイツも脱ぎました。
桜もあちらこちらで咲き乱れ綺麗でございます
さてさて今夜のマリンーズＶＳオリックスはいかがなものか？
昨日の雨でのスライド今シーズン初登板ペンがんばって
【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
coop 食パン（1人前） 120 kcal
セブンイレブン チーズケーキタルト（1人前） 548 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 422 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
タカラ 揚げシュウマイ（1人前） 108 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
鶏チャーシュー（0.5人前） 345 kcal
味噌汁（1人前） 45.6 kcal
コールスロー（1人前） 92.7 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2634 kcal
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