no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
人参サラダ（0.5人前） 112 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
19時
日本酒（3人前） 578 kcal
卵焼き（1人前） 80.7 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2330 kcal
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