爽やかな良い天気です( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日(金)

爽やかな良い天気です( ^)o(^ )

< ゆっくり出来るかな...  | 午前中出掛けます(... >
       
         夜中、雨は降らず、今日も良い天気です( ^)o(^ )
       
《今日の予定》①教室日
       
        ②午前中、鍼灸接骨院に行きます。

【テニス情報】③アメリカ・ヒューストンのUS MEN’S CLAY COURT CHAMPIONSHIP
        に出場している、伊藤竜馬選手の2回戦の相手は世界ランク16位の
        MONACO, Juan(アルゼンチン)で結果は3-6,3-6で負けました。

        伊達組のダブルスは日本時間の今日、深夜になるようです。

【錦織情報】 ④来週、月曜から始まるモンテカルロ・マスターズ1000に出場するので、
        アメリカ自宅から飛行機を乗り継いで向かっているようです( ^)o(^ )
        乗り換えの時間待ちが5時間も有るようで、移動も大変ですね(*^_^*)

《今日の結果》②いつもながら、全身裏表を揉み解して貰い、リフレッシュ出来た( ^)o(^ )
        マッサージは回数を重ねる程に、良くなって来るよですね(=^0^=)/

       ⑤1泊旅行の2日目の昼食と駅のお迎えバスの予約を○○○リゾートクラブへ電話した。
        現在、現地の桜は未だつぼみ程度で、来週19日頃なら良いのでは?との好感触の声にホッとした(^◇^)








【記録グラフ】
BMI
20.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1311kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
3522歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
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