ゆっくり出来るかな?( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日(木)

ゆっくり出来るかな?( ^)o(^ )

< ココアは?どんなん...  | 爽やかな良い天気で... >
        昨日の雨もすっかり上がり、春まっ盛りの好天ですネ(○⌒∇⌒○) ルンルン
        ヽ(^。^)丿 ヤッホー
        予定は夜のテニス・スクールだけなので、自分の時間が持てそうかな?


《今日の予定》①テニス:木曜日は今日から夜のPM9:40~11:00のレッスンに出ます。

        ②久しぶりに?家内と別行動なので、時間が有るはずなのに、午前中昨日会った
        幹事会のメンバー(女子)から長電話に付き合わされた(*^_^*)
        連絡事項で掛けて来たのですが、大半は昨日の幹事○○君の問題点を長々と聞かされた
        ε=( ̄。 ̄;A フゥ… 

       ③午前中、久しぶりに、ココアを連れて公園に散歩しに出掛けた( ^)o(^ )
        ラケットと練習ボールも持って、素振りなど、ひと気が居ないので、少し汗ばむ程の
        運動が出来ました( ^)o(^ ) 

     
【テニス情報】④アメリカ・ヒューストンのUS MEN’S CLAY COURT CHAMPIONSHIPで
        添田豪、伊藤竜馬選手がダブルスで一緒に出場しました。
        結果は4-6,6-7で1回戦敗退です。
        伊藤竜馬選手のシングルス2回戦は日本時間、今日真夜中に行われます。

       デンマーク/コペンハーゲンのe-Boksオープンでダブルス1回戦が行われ、
        第3シードで出場のクルム伊達公子/藤原里華組は
        A・クルベール(ドイツ)/U・ラドワンスカ(ポーランド)
        と対戦し、2-6、6-3、10-8で勝利。準々決勝に進出しました。

《今日の結果》⑤小学校の1泊旅行(18~19日)のホテル側との最終確認が出来ました。
        夕食メニューの選択、送迎バスの確保など、また同輩7名中、一人は途中帰宅し、
        一人は途中から合流するので、幹事は大変!(*^_^*)何とかなるさヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ
        あとは・・肝心な好天と桜の満開に出会えますように・・・神様!宜しくお願い~します。

       ①新しいコートでの、夜のスクールは初めてですが、昼間よりも眩しさが無く、良いかも( ^)o(^ )
        男子4人で、今日は暖かく、結構汗をかきました。ふう (;^_^A アセアセ・・・





【記録グラフ】
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
BMI
20.4
BMI() のグラフ
万歩計
7185歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マーリー 2012/04/12 23:48
・・・熱中テニスですね ☆

夜のレッスンは11'00まで!!
男性ばかりのクラス??
 ココアパパ 2012/04/13 01:21
僕のクラスは男子4名でした。
新しいコートで、この時間帯でも5面中4面使っていました。
この時間で女子は少ないと思ったのですが、別の面で数名頑張っていましたヨ( ^)o(^ )
新しいコートはこれで2回目ですが、前のコートより明るく、ナカナカ良い感じです。
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