1052日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

1052日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
20時
からあげ（1人前） 304 kcal
春雨サラダ（1人前） 91.5 kcal
鶏照り（0.8人前） 379 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
だいがくいも（1人前） 269 kcal
  2316 kcal
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