no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

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< no title 　｜　市ヶ谷～武蔵小山 >


【記録グラフ】
万歩計
9233歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
7時
筍ごはん（1人前） 265 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
辛ラーメン（1人前） 576 kcal
19時
鰯フライ（1人前） 451 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 15.5 kcal
  1871 kcal
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