朝からケーキ定食?!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日(火)

朝からケーキ定食?!

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【写真】  新しくなったテニススクールです!(^^)!
      右奥2面、中央2面と左端にシングルスコートが1面、全部で5面コートが有ります。 
      今迄のコートに比べ、明るく、ロブで天井に当たる心配がほぼ無くなりました。


       今日も引き続き、朝からケーキを頂く(*^_^*)
       東北の事情を考えると、素直に喜んでばかり言えないが・・・
              

《今日の予定》①テニス室内スクールPM1時~に出掛けます。
       
       ②スポーツ店「ヒマ○ヤ」へ、テニスウェアを見に行きます。 
        テニス仲間で、喜寿を迎えた方に、メンバー仲間でお祝いをしようとなりました( ^)o(^ )

       ③カメラ、ビデオの整理を(*^_^*)
        明日からの旅行で、溜まった画像をパソコンへ先ず、CD-Rへ?時間的に無理かも(^◇^)

《今日の結果》①スクールでは5名(女4)、コーチ2名で汗もたっぷりかきました(*^_^*)
        室内ですら、もう夏の暑さと間違える程、陽気な天気になりましたね。

【錦織情報】 ④Monte-Carlo Rolex Mastersに出場する第12シード・錦織圭選手は現地時間の
        火曜AM10:30からの3試合目に登場します。
        日本時間の予想は難しいですが、PM9:30時頃かも(^◇^)
PM7:30     圭の前の試合が、今から始まります。
PM9:00     前の試合が1セットづつ取り合ってファイナルセットに入りました。
PM9:30     前の試合が終わりました。10時には始まりそうです(^◇^)
PM11:30     今迄、生放送で応援していましたが、雨でサスペンデッドになりました。
        1セット目は錦織が6-2で取りました。2セット目は互角の戦いで
        錦織の4-5で圭君のサーブする所で、急に雨で暫くは中断です。 
        







【記録グラフ】
BMI
20.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1315kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5295歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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