↓：夜は･･･【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

↓：夜は･･･
< 春～♪ 　｜　毎日･･･ >
疲れちゃって勉強なんて出来ません。
飲んだら　もっと出来ません。
にゃんずが遊んで欲しそうな顔するので出来ません。
早起きして勉強するしかないかなぁ。


食事のコントロールしたら　簡単に1Kg落ちた。
①番は進展がないけど、②番は順調に進んでくれるといいな。
いつまで強い気持ちでいれるか不安だけどねー。（笑）




あーーー、仕事が忙しすぎる。(- -;
今週は土曜日まで仕事だし
今日はまだ火曜日だし
先は長いなぁ････。





『今週の優先順位』
①　腰痛を治す（旅行までに治って欲しいよぉ）　
②　ダイエット（順調に体重が落ちて欲しいよぉ）
③　試験勉強（･･･マジでやりたくない）
④　仕事の引継ぎ（心はＧＷなのに･･･）




4/16（月）　昨日の旅の記録
【万歩計】4.3Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】4.3Km

【累計移動距離】13,069.3Km
　大阪府まで　あと308.7Km （和歌山県を通過中）
コメント
きこたん 2012/04/17 07:14 
同じく(*^_ ’)
夕飯セーブしたら一キロ減りましたわ(笑)
今日は入浴介助だから、ちょっと期待して…(*￣ー￣)
 ちびおかん 2012/04/18 07:09 
時間がきたら食べるじゃなくて
お腹がすいたら食べるに変えてみました。

休みの日は反動でがっつり食べちゃうかもしれませんねー。（笑）
コミュ 2012/04/17 07:36 
-1kg、おめでとうございます(^^)
順調に進みますように〜
 ちびおかん 2012/04/18 07:11 
やっぱり食べ過ぎだったようです。(^^;

胃の負担も大きかったので、ちょうどいいかも。

順調に3Kgくらい落ちて欲しいなぁ。（憧）
ゆっぴぃ 2012/04/17 09:30 
おめでとうございますー！！
ちょっとの減量がたくさんの減量につながるんですよー。
まだ火曜、、同感(；´Д｀)
次の休み日曜日なんで、早くきてほしー。
 ちびおかん 2012/04/18 07:11 
でもねー、食事のコントロールだけじゃ
すぐに戻っちゃうんだよね。(^^;
やっぱり運動しないとね。(^^;;

まだ水曜日･･･あと何日あるんだー！！！
バービィーちゃん 2012/04/17 13:05 
わたしなんて、この年でまだ、資格試験を受けるんだよ～
チャレンジだけはしないと、会社が許してくれないし
合格しないと、昇給しないし・・・
がんばろうね、お互いに(^_^)/
 ちびおかん 2012/04/18 07:13 
危険物じゃなかったら･･･と思います。（泣）

年齢を言い訳にしてちゃいけませんね。
神様が「まだまだ頑張れ！」と言ってるんでしょうね。
そう思うことにします。（諦）
三輪昌志 2012/04/17 19:09 
マイナス１ｋｇ…良かったね～～＾＾。
食事がやはりキーなのかなぁ？
 ちびおかん 2012/04/18 07:14 
1回に食べる量が多かった気がします。
100gまで減らしていないですが、食事の量自体をかなり減らしました。

荒業ですが効果はありますよ。^^
かいけいぱぱ 2012/04/17 20:58 
よし、私もがんばるぞぉ～(^_^)
 ちびおかん 2012/04/18 07:14 
うん、一緒に頑張りましょう～。^^
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