no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
12時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
  2462 kcal
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