今日は暑い【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

今日は暑い
< リュックを物色 　｜　大阪芸大訪問 >
今日は暑い。
マフラーは大失敗。
昨日はちょうど良かったんだけど。

夜は松風クラブの練習のため、支社長の誘いを振り切って帰宅。
夕食食べて、急いで出発。

バスケの練習から帰ってきて風呂に入って、体重測定。86.0kg/15%。
そのあとに、ビール2缶、「ふわっと」えびせん、チョコレート。
ちょっと食べ過ぎ。

寝る前に体重計ったら、86.8kg/17.0%。
800gの飲み食いか。ビールだけで700gあるしね。

【記録グラフ】
バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
15%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
86kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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