中継ぎ失敗【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

いたずら小僧さん


1961年11月09日生(男性) O型千葉県

中継ぎ失敗

< Ｍ俊介ーＲ田中　｜　援護できず >

昨日は俊介五回に捕まり逆転
一杯一杯です。
その後の大谷、中後と中継ぎも捕まり
６－３で負けです

本日からＱＶＣは西武戦
成瀬ー石井です

【記録グラフ】

体脂肪率
22%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
3177kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯大（1人前）	588	kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前）	43.4	kcal
玉子（1人前）	64.9	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.3人前）	93	kcal
12時
ご飯大（1人前）	588	kcal
タカラ鶏の味噌焼き（1人前）	391	kcal
タカラ味噌汁（1人前）	27	kcal
タカラ抹茶ゼリー（1人前）	131	kcal
17時
ミルクコーヒー（1人前）	30.8	kcal
18時
ご飯大（1人前）	588	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
マカロニサラダ（1人前）	95.1	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	80	kcal
野菜サラダ（1人前）	29.8	kcal
	3177	kcal
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