no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート ます寿し（1人前） 176 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 159 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ささみサラダ（1人前） 181 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
カキフライ（1人前） 280 kcal
紀文 切れてる厚焼き玉子（1人前） 145 kcal
22時
ざるそば（1人前） 297 kcal
  1932 kcal
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