no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

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【朝ごはん】 7:50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねうどん　じゃがいもの煮物　漬物　ご飯
【間食】

【晩ごはん】 18：40
焼き魚　厚揚げの煮物　おから　漬物　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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